Bilan des résolutions 2025 : Un carnage Résolution : Arrêter le café Réalité : J'ai maintenant une carte de fidélité chez trois torréfacteurs différents Résolution : Me coucher avant 23h Réalité : Je découvre des séries à 1h du matin comme si c'était mon job Résolution : Ranger ma maison tous les jours Réalité : J'ai baptisé cette chaise "le porte-vêtements officiel" Résolution : Apprendre une langue Réalité : Je connais "bonjour" en 12 langues sur Duolingo, c'est déj

Diplômée en 1987, j'ai exercé trente ans en kinésithérapie, puis sept années en pratique mixte avec l'hypnose, avant de céder mon cabinet de kiné en novembre 2024 pour me consacrer quasi exclusivement à l'hypnose. Quand on me demande aujourd'hui ce que je fais, je réponds toujours : "Je suis kinésithérapeute avec une approche complémentaire en hypnose." Cette précision n'est pas anodine. Kinésithérapeute me définit comme professionnelle de santé, ce que ne sont pas la plupart

Alors voilà, vous êtes enceinte et cette petite cigarette qui était votre "pause café préférée" est devenue l'ennemie publique numéro un. Bienvenue au club des futures mamans qui regardent leur paquet comme si c'était un alien toxique ! Le Deal : Deux Poumons, Un Seul Placenta Parlons cash : chaque bouffée que vous prenez, c'est comme si bébé fumait aussi, mais LUI n'a pas choisi. Imaginez : vous partagez déjà tout avec votre mini-vous (vos nutriments, votre espace vital, vot

VILPA signifie “Vigorous Intermittent Lifestyle Physical Activity” — en français, “Comment rester en forme sans quitter son canapé (enfin presque)”. Imaginez : vous êtes occupé, vous n’avez pas le temps de vous inscrire à un abonnement de gym que vous ne visiterez jamais, vous détestez les shorts de sport qui vous donnent l’impression d’être une saucisse. Eh bien, bienvenue dans le monde merveilleux de la VILPA , où l’exercice physique vous trouve, plutôt que l’inverse. La m

Cette cigarette que vous “ne pouvez pas” lâcher. Cette peur qui vous paralyse depuis des années. Ces nuits blanches qui s’accumulent. Ce...

Pendant des années, j’ai été kinésithérapeute. J’ai manipulé des corps, mobilisé des articulations, guidé des mouvements. Puis j’ai...

L’hypnose = Mystère ❌ VS Science ✅ L'hypnose, souvent enveloppée d’un mystère qui alimente les mythes et idées reçues, est bien plus qu’un spectacle. Il s'agit d'un outil puissant utilisé depuis des siècles pour accéder à des ressources inconscientes et favoriser des changements positifs. Pendant longtemps, l’état hypnotique a été confondu avec un état de sommeil, une forme d’absence au cours de laquelle la personne semble « ailleurs », « inco

Salut, mes futurs champions de la respiration ! Oui, vous là-bas, en train de jongler avec votre dernier paquet de cigarettes comme si...

Parce-que même les cartables ont besoin de détente ! Septembre, le mois où les cartables font leur grand retour et où les tongs disent...

Depuis des années, je porte cette conviction : ce n’est pas en forçant qu’on se transforme, c’est en écoutant, en accueillant, en se...

AU SUJET DES LAPINS, ou PVPP pour les intimes (pas venu, pas prévenu) Chers patients ! Chers consultants ! Petit rappel sur les rendez-vous : les annulations de dernière minute, c'est comme les chaussettes orphelines… toujours là, mais jamais à l’heure ! 🧦 La semaine dernière, 4 de mes rendez-vous étaient absents ou annulés bien trop tardivement pour être proposé à un consultant. Résultat : 4h30 de temps perdu, soit l’équivalent de faire un marathon… sans même quitter le can

Êtes-vous prêt à faire le saut vers une vie transformée ? L’hypnose n’est pas une simple tendance, c’est un véritable outil de métamorphose ! Ce que je vous propose : Éliminer le stress et l'anxiété — Dites adieu aux pensées envahissantes ! Boostez votre confiance en vous — Devenez la meilleure version de vous-même ! Luttez contre les addictions — Reprenez le contrôle de votre vie ! Améliorez vos nuits — Faites place à un sommeil paisible et réparateur ! Imaginez un instant

Voici quelques exemples supplémentaires de petites phrases intérieures négatives qui peuvent miner notre estime de soi : 1. "Je ne suis...

Déconstruire les Idées Reçues pour un Changement Durable. Il est grand temps d’aborder un sujet qui impacte notre quotidien dans notre...

Vous vous êtes déjà demandé si la procrastination avait vraiment une vie secrète ? Imaginez-là, affalée sur votre canapé, un seau de...

Les résultats d'une séance d'hypnose peuvent être observés de différentes manières, et leur évaluation repose sur divers fondements...

Alors, vous êtes là, au bord de la crise de nerfs, prêt à jeter votre café (ou votre collègue ?) par la fenêtre ? Pas de panique, j'ai la...

Ce post est directement inspiré par une rencontre inattendue la semaine dernière, où j'ai été présentée comme professionnelle de santé...

Les périodes d'examens et de concours peuvent être stressantes et anxiogènes. La pression de la performance, la peur de l’échec et le...

Vous avez du mal à vous endormir ? Vous vous réveillez fatigué malgré une nuit complète de sommeil ? Vous n'êtes pas seul ! Le stress,...