Vacances j'oublie tout... plus rien à faire du tout...
- Nathalie FRACHET
- 22 juil.
- 2 min de lecture
Depuis des années, je porte cette conviction : ce n’est pas en forçant qu’on se transforme, c’est en écoutant, en accueillant, en se laissant traverser.
L’hypnose m’a appris cela, non pas comme une technique, mais comme une manière d’ouvrir un espace où l’on se retrouve en lien avec soi-même.
En accompagnant mes consultants dans cette expérience, je les aide à se remettre en lien avec leur part inconsciente. Une part qui est bien souvent délaissée, ignorée, sous-estimée.
Une part qui est pourtant si importante !
Étrangement, quand on utilise l’hypnose en thérapie, je ne cherche pas à “régler” un problème. Même si cette envie de changer est à l’origine de la demande, le travail qui se fait en hypnose est une exploration.
On part explorer ce qui se joue en nous, les résistances qui existent dans notre corps, dans nos envies. Explorer les contradictions, les paradoxes, les peurs. Explorer pour sentir, écouter et comprendre.
C’est tout ça qui se joue dans notre part inconsciente !
C’est une chose qui semble étrange quand on le vit pour la première fois : cette écoute dénoue les résistances, apaise les conflits internes. Et l’apaisement est la première étape vers le changement.
Peut-être que c’est juste ça que permet l’hypnose : un espace où on est juste en lien avec soi, sans attente et sans jugement, pour reconnaître tout ce qui se passe en nous.
Et vous, savez-vous ce qui émergerait dans un tel espace ?
L'hypnose, en tant qu'approche thérapeutique, s'éloigne des méthodes traditionnelles de résolution de problèmes. Elle invite à un voyage intérieur, permettant d'explorer les couches plus profondes de la conscience. Ce processus est à la fois fascinant et libérateur.
En accédant à l'inconscient, l'hypnose permet de découvrir des aspects de soi souvent refoulés ou méconnus. Cela peut inclure des souvenirs, des émotions, des croyances limitantes ou des expériences passées qui influencent le comportement actuel. Plutôt que de forcer un changement, l'hypnose offre un espace sûr où il est possible d'observer, de comprendre et d'accepter.
Ce processus favorise une prise de conscience profonde. En écoutant son corps et en reconnaissant ses émotions, il devient plus facile de déceler les résistances qui entravent la transformation. Cette exploration aide à dénouer les conflits internes, à apaiser les angoisses, et à créer une sensation de légèreté.
L'absence de jugement pendant les séances d'hypnose permet également de réduire la pression, laissant place à une acceptation des différentes facettes de soi. Cette approche favorise ainsi une approche bienveillante et tolérante envers ses propres pensées et émotions.
Le voyage que propose l'hypnose est unique pour chaque individu. Chacun peut donc découvrir des ressources internes insoupçonnées et développer un sentiment de confiance en soi. Ce processus ouvre la voie à une meilleure connaissance de soi, à une compréhension accrue de ses motivations et au développement de nouvelles perspectives.
En somme, l’hypnose est un outil puissant d'exploration personnelle qui facilite un voyage vers soi, permettant de découvrir des trésors cachés, d'apaiser les tensions internes et de favoriser un changement authentique en douceur.
Et vous, êtes-vous prêt à explorer ce que l'hypnose peut vous révéler?
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