Hypnose pour vous libérer d'une dépendance — Amiens

Alcool, écrans, jeux, comportements compulsifs divers. Une dépendance, c'est un automatisme qui a pris plus de place que vous ne le souhaitez, et qui résiste aux décisions volontaires. Reprendre la main demande du temps, du cadre, et souvent plusieurs soutiens qui se coordonnent. L'hypnose peut être l'un de ces soutiens, en complément d'un accompagnement médical lorsqu'il est indiqué.

Si vous souhaitez arrêter de fumer, j'ai développé un protocole spécifiqueque pour l'arrêt du tabac, fondé sur l'expertise de mes differénts courants d'hypnose.

À qui s'adresse cet accompagnement

Vous cherchez à diminuer ou arrêter votre consommation d'alcool.
Vous avez une relation compulsive avec le sucre ou certains aliments spécifiques.
Vous voulez réduire votre dépendance aux écrans, aux réseaux sociaux, ou aux jeux vidéo.
Vous êtes aux prises avec des comportements compulsifs qui prennent trop de place dans votre quotidien.

Ce que l'hypnose peut vous apporter

Une exploration des fonctions que l'habitude remplit actuellement : détente, évitement d'une émotion, rituel social, apaisement d'une tension.
Un renforcement de votre motivation profonde — celle qui tient dans la durée, au-delà des décisions du lundi matin.
L'installation d'ancrages intérieurs que vous pouvez mobiliser dans les moments où l'ancien automatisme se fait entendre.
Un travail sur les émotions sous-jacentes, souvent bien réelles, qui alimentent le comportement.

Un cadre essentiel à connaître

Pour les dépendances à l'alcool ou à toute substance, votre suivi médical et addictologique reste le cadre principal. Je travaille en complémentarité de votre médecin traitant, de votre addictologue, de votre psychothérapeute, de votre équipe de CSAPA si vous êtes suivie ou suivi dans ce cadre. L'hypnose ne remplace ni un sevrage médical, ni une prise en charge addictologique. Elle vient en soutien de ce cadre, pour renforcer ce qui s'y met en place.

Lors de l'entretien téléphonique préliminaire, nous faisons ensemble le point sur les soutiens déjà en place autour de vous, et nous identifions ce que l'hypnose peut ajouter — ou si le moment n'est pas le bon.

Un travail progressif

Une dépendance ne se défait pas en une séance. Le travail s'organise généralement sur plusieurs rendez-vous espacés, avec des objectifs concrets entre chaque rencontre. L'idée est d'avancer à votre rythme, avec des paliers stables, plutôt que de viser un arrêt brutal qui tiendrait difficilement. Un pas après l'autre — c'est comme ça que ça tient.

Prendre rendez-vous à Amiens

Sud Espace Santé — 43 avenue d'Italie, 2ème étage (accès PMR), 80090 Amiens.

Téléphone : 06 62 50 30 71

Email : nathaliefrachet@hypnosamiens.com

Horaires : Lundi, Mardi, Jeudi, Vendredi de 8h30 à 19h.

Mercredi de 8h30 à 13h.