Quiz : Votre stress est-il gérable par l’hypnose ?

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RESULTATS Découvrez votre profil

➤➤➤➤📊 Score de 12 à 20 points : “Stress sous contrôle”

Votre situation :

Votre stress reste occasionnel et gérable. Vous disposez déjà de bonnes ressources personnelles pour y faire face.

L’hypnose pour vous ?

L’hypnose peut vous être utile de manière préventive ou pour des situations ponctuelles : préparation à un examen, un entretien, une compétition sportive, un événement stressant.

Recommandation :

✅ Une à deux séances d’hypnose peuvent suffire pour renforcer vos capacités et vous apprendre l’auto-hypnose

✅ Idéal pour optimiser vos performances et votre bien-être

✅ Parfait pour acquérir des outils d’auto-régulation

💚 Votre stress est gérable, l’hypnose peut être un plus pour vous.

➤➤➤➤📊 Score de 21 à 30 points : “Stress modéré - Action recommandée”

Votre situation :

Votre stress commence à impacter votre quotidien. Vous restez fonctionnel(le) mais vous sentez que la situation pourrait s’aggraver si rien ne change.

L’hypnose pour vous ?

OUI, l’hypnose est particulièrement adaptée à votre profil. C’est le moment idéal pour agir avant que le stress ne s’installe davantage.

Recommandation :

✅ Un accompagnement de 3 à 5 séances permet généralement d’obtenir des résultats significatifs

✅ Vous apprendrez à réguler votre stress, améliorer votre sommeil et retrouver votre sérénité

✅ Des outils d’auto-hypnose vous rendront autonome face au stress

✅ Résultats souvent visibles dès les premières séances

💙 L’hypnose peut vraiment faire la différence pour vous. C’est le bon moment d’agir.

➤➤➤➤📊 Score de 31 à 40 points : “Stress élevé - Accompagnement conseillé”

Votre situation :

Votre stress a un impact important sur votre vie quotidienne (sommeil, concentration, relations, santé). Vous avez peut-être déjà essayé différentes solutions sans succès durable.

L’hypnose pour vous ?

OUI, l’hypnose est fortement recommandée. Elle peut vous aider à reprendre le contrôle et à retrouver progressivement votre équilibre.

Recommandation :

✅ Un accompagnement de 5 à 8 séances est généralement nécessaire

✅ L’hypnose vous aidera à : calmer votre système nerveux, améliorer votre sommeil, gérer vos émotions, retrouver de la sérénité

✅ Approche complémentaire idéale à votre suivi médical si vous en avez un

✅ Travail en profondeur sur les mécanismes du stress

⚠️ Important : Si vous êtes suivi(e) médicalement pour anxiété ou troubles du sommeil, l’hypnose s’intègre parfaitement en complément de votre traitement.

🧡 Prenez rendez-vous rapidement, l’hypnose peut vous soulager significativement.

➤➤➤➤📊 Score de 41 à 48 points : “Stress intense - Accompagnement global nécessaire”

Votre situation :

Votre stress est envahissant et affecte tous les domaines de votre vie. Vous vous sentez peut-être épuisé(e), dépassé(e) ou à bout de ressources.

L’hypnose pour vous ?

OUI, l’hypnose peut être une aide précieuse, mais elle doit s’inscrire dans le cadre d’un accompagnement global et pluridisciplinaire.

Recommandation :

✅ L’hypnose doit idéalement s’inscrire en complément d’un suivi médical (médecin traitant, psychiatre, psychologue)

✅ Un accompagnement régulier et progressif (8 à 12 séances ou plus) est souvent bénéfique

✅ L’hypnose vous aidera à apaiser votre système nerveux, améliorer votre sommeil et retrouver progressivement vos ressources intérieures

✅ Approche douce et bienveillante, à votre rythme

⚠️ Important :

Si vous n’êtes pas encore suivi(e) médicalement, je vous encourage vivement à consulter votre médecin traitant en parallèle de l’hypnose. Un accompagnement pluridisciplinaire est souvent la meilleure approche pour un stress aussi intense.

❤️ Vous n’êtes pas seul(e). L’hypnose, combinée à un suivi adapté, peut vous aider à sortir progressivement de cette situation.

Nathalie FRACHET

Professionnelle de Santé

Approche Complémentaire Hypnose

Sud Espace Santé

43, avenue d'Italie Amiens

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