J’ai une IRM lundi. Est-ce que vous pouvez me recevoir ce week-end ?

Réponse courte : peut-être.

Réponse honnête : on aurait dû se parler bien avant.

Voici ce qui se passe dans la vraie vie :

Ah. Le grand classique.

Chaque semaine (ou presque), je reçois cet appel. Quelqu’un qui souffre de claustrophobie

depuis des années, qui a repoussé l’examen autant que possible.

L’ordonnance arrive. Vous la posez sur le coin du bureau. Vous la regardez de loin pendant

deux semaines. Vous prenez rendez-vous... puis vous l’annulez. Vous le reprenez. Vous

respirez un grand coup. Et là, à J-4, la réalité vous rattrape : “Je ne vais jamais y arriver.” et

à J-3, vous vous retrouvez à chercher une solution miracle.

Je comprends parfaitement. La peur, ça ne prévient pas. Et l’IRM, elle, si — mais on préfère

ne pas y penser jusqu’au dernier moment. C’est humain.

Alors vous cherchez une solution. Vite. Mais en une seule séance, à J-2 ? On peut faire quelque chose. Pas des miracles. Une séance, c’est un outil d’urgence — pas une thérapie complète. La peur de fond, elle, mérite un travail plus posé, plus profond, plus durable.

Ce que l’hypnose peut faire en une séance :

• Activer vos ressources intérieures plutôt que de subir la peur

• Apprendre à respirer autrement que par à-coups

• Créer un espace mental où vous pouvez rester calme —même dans un tube de 60 cm

Ce qu’une séance ne peut PAS faire : Effacer des années de claustrophobie en 60

minutes. Personne ne peut vous promettre ça.

Et si quelqu’un le fait, méfiez-vous.

La claustrophobie, c’est quoi exactement ?

Ce n’est pas “avoir peur d’être à l’étroit”. C’est une réponse de survie que votre cerveau a

apprise — souvent à la suite d’une expérience marquante, parfois sans raison apparente — et qu’il répète automatiquement dès qu’il perçoit un espace fermé.

La bonne nouvelle : ce que le cerveau a appris, il peut l’désapprendre. Mais ça prend un peu plus de temps qu’un week-end.

Avec 2 à 3 séances bien préparées, voici ce qui change :

→ Vous entrez dans l’appareil. Sans sédatif.

→ Vous ressortez avec un examen exploitable. Et votre dignité intacte.

→ Vous comprenez d’où vient cette peur — et elle perd de son emprise.

Et mon agenda dans tout ça ?

Il est ce qu’il est : humain et limité. En urgence, je fais mon possible. Mais je ne peux pas

toujours me libérer à 48h de préavis.

Et surtout... il faut que j’aie un créneau. Ce qui, en urgence, n’est pas toujours le cas.

Mon agenda ne se plie pas aussi facilement que l’intérieur d’un tunnel IRM.

Mon conseil (que j’offre gratuitement, lui) :

Si vous savez que vous avez un examen prévu dans les semaines à venir — et que lesespaces confinés vous donnent des sueurs froides — appelez-moi maintenant, pas laveille.

Deux ou trois séances bien préparées, c’est une tout autre histoire. Et c’est souvent

suffisant pour transformer une épreuve redoutée en... expérience banale. Voire supportable.

On ne va pas se mentir.

La claustrophobie, ce n’est pas une fatalité. Mais elle aime bien qu’on la respecte — et qu’on lui laisse un peu de temps.

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