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  • Nathalie FRACHET

Vivre sans tabac, c'est trop facile !


Si vous êtes motivé(e) pour arrêter de fumer je vous suggère tout de suite de vous programmer pour Une vie sans tabac !


Ne laissez pas de porte ouverte !


Si vous le faites, vous prenez le risque de rechuter.

D’ailleurs la plupart des fumeurs connaissent cette rechute. Ils vivent même plusieurs échecs avant d’arrêter complètement.

Parfois même, ils abandonnent totalement l’idée ! On remarque que chaque nouvelle reprise les conforte dans l’idée « qu’arrêter de fumer est difficile ».



Arrêtez de croire que cesser de fumer est une punition voire même un sacrifice !

Vous serez plus serein.e pour vous lancer dans ce combat. Contrairement à ce que vous pensez, c’est en continuant de fumer que vous vous sacrifiez ! Vous sacrifiez :

  • votre santé

  • votre argent

  • votre liberté

Savez-vous qu’il faut seulement 3 semaines pour vous débarrasser de la quasi-totalité de la nicotine et que l’arrêt du tabac est bien plus psychologique que physiologique…Autrement dit, tout se passe dans votre tête et votre cerveau réagit en fonction de votre pensée. Je vous entends déjà dire "Encore une non fumeuse qui nous fait la morale et qui ne sait pas ce que c’est d’être un fumeur…"



Arrêtez de croire que vous prenez plaisir à fumer ! Humm !

C’est certain, se mettre la bouche sur le pot d’échappement d’une voiture quel bonheur ! Votre corps rejette ce produit depuis la première bouffée, souvenez-vous en !

Vous vous êtes même forcé à fumer, forcé à prendre une deuxième bouffée puis une 3è… pour vous sentir plus grand, plus fort, plus cool…

Prenez-vous aussi plaisir à :

  • avoir la bouche sèche

  • avoir mauvaise haleine

  • avoir les dents jaunes

  • avoir le teint gris

  • enfumer vos enfants ?

La nicotine est bien une drogue, mais elle disparaît rapidement. D’ailleurs quand vous êtes dans un endroit où vous ne pouvez pas fumer, rien ne se passe !

Vous y pensez, mais vous ne vous roulez pas par terre, vous n’avez pas de douleur, pas d’hallucinations.

Donc, vous pouvez vous conditionner à ne pas fumer plusieurs heures et si vous signiez un CDI avec votre arrêt du tabac : Non-fumeur à vie !


Arrêtez de croire que vous êtes libre de fumer !




On a besoin de respirer, de boire, de manger … pas de fumer ! Fumer est un tour de magie, votre cigarette vous donne l’illusion d’aller mieux. En réalité, un fumeur est plus stressé, plus angoissé et bien plus fatigué qu’un non-fumeur.




C’est en arrêtant de fumer que vous retrouverez :

  • toutes vos capacités à vivre pleinement

  • la santé

  • le goût

  • l’odorat

  • et aussi vos performances physiques…

En plus, en moyenne vous économiserez 3000 €/an, VOUS RETROUVEREZ

  • la confiance en vous

  • vous n’aurez plus les dents jaunes

  • ni mauvaise haleine

  • ni l’odeur infecte dans vos cheveux et sur vos vêtements…

Vous serez libre, libre de ne plus y penser …


Arrêter de fumer c’est facile !


Cela n’a rien à voir avec la volonté ! Votre volonté est stimulée par vos pensées et vos croyances celles qui viennent de la société et d’autres que vous avez fabriquées au fil du temps…

Comment pouvez-vous un seul instant imaginer arrêter de fumer :

  • en vous répétant que ça va être dur

  • que vous allez grossir

  • que vous allez être irritable

  • que ça va vous manquer

C’est impossible !


Ce sont ces croyances limitantes qui vous empêchent de passer à l’action, arrêtez d’avoir peur !

Devenir non-fumeur est juste fabuleux et bien plus facile qu’on veut vous le faire croire !

Pour en finir avec la cigarette, il suffit de le décider et si vous devez vous faire aider, dirigez-vous vers des méthodes qui prennent en compte votre dépendance psychologique et qui vous feront voir la cigarette sous un autre angle… Pensez HYPNOSE avec un(e) professionnel(le) de santé expert(e) en sevrage tabagique.


Et vous, avez-vous déjà essayé l’hypnose pour arrêter de fumer ?


Le premier pas : Fixez une date !

Dépassez vos limites, échangeons lors d'un entretien téléphonique

GRATUIT et SANS ENGAGEMENT

Vous pourrez ensuite prendre rendez-vous avec moi et je vous accompagnerai

dans cette démarche vers l’arrêt du tabac.


 


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