Les Résolutions, c'est pour les faibles !

Aujourd'hui, la neige a tout recouvert. Elle s'est imposée, paralysant une grande partie de la France. On ne peut rien contre elle, juste s'adapter, ralentir, accepter que nos plans changent.

Exactement comme ce qui résiste en nous.

Janvier, et si on arrêtait de se promettre ?

Les résolutions, vous les connaissez. Ces promesses qu'on se fait à soi-même, souvent formulées dans l'urgence d'un nouveau départ, comme si changer de date sur le calendrier pouvait effacer ce qui résiste en nous depuis des mois, des années parfois.

Chaque début d'année, c'est la même chose. On se tient face au miroir avec cette liste mentale qui revient, immuable : perdre du poids, arrêter de fumer, gérer son stress, être plus patient, moins anxieux, plus présent. Être une meilleure version de soi-même. Comme si on pouvait se transformer par décret, en esquivant ce qui fait vraiment obstacle. Comme si la volonté suffisait à déraciner ce qui s'est construit en nous au fil du temps.

La résolution rassure. Elle donne l'illusion du mouvement sans nous obliger à traverser ce qui nous habite vraiment. Elle nous permet de dire "je vais changer" sans avoir à demander "pourquoi je n'y arrive pas ?". Elle nous offre le réconfort d'une intention pure, sans nous confronter à la complexité de ce qui nous constitue.

On se juge. On se compare. On se dit qu'on manque de volonté, de discipline, de force. Qu'on est faible. Qu'on devrait faire mieux.

Mais si on se trompait de question ?

Peut-être que la vraie question n'est pas : Qu'est-ce que je dois changer ?

Mais plutôt : Qu'est-ce qui en moi résiste, et pourquoi ?

• Qu'est-ce qui me pousse vers cette cigarette précisément quand l'anxiété monte, quand la journée devient trop lourde ?

• Quelle part de moi se nourrit de cette habitude alimentaire que je veux abandonner ?

• Quel besoin profond, légitime même, se cache derrière ce comportement que je juge sévèrement ?

• Quelle protection, quelle compensation, quel refuge ai-je construit là sans même m'en rendre compte ?

• Pourquoi mon corps maintient-il cette douleur alors que les examens ne montrent rien ? Qu'est-ce que cette insomnie garde en éveil en moi ?

• De quoi cette phobie me protège-t-elle vraiment ?

• Quelle blessure ancienne ce stress au travail réveille-t-il ?

Parce que notre inconscient ne fait rien au hasard. Il ne nous sabote pas par plaisir. Chaque symptôme, même celui qu'on voudrait éliminer, a eu un jour une fonction. Une raison d'être. Une logique protectrice.

Cette cigarette qui "gère" le stress. Ce grignotage qui comble un vide émotionnel. Cette procrastination qui évite la confrontation à une peur d'échouer. Cette colère qui masque la vulnérabilité. Ces insomnies qui gardent le contrôle quand tout semble nous échapper. Cette douleur qui dit ce que les mots ne peuvent exprimer. Cette phobie qui maintient à distance quelque chose de trop menaçant.

L'hypnothérapie avec une professionnelle de santé

Et c'est là que mon parcours fait toute la différence.

Diplômée kinésithérapeute depuis 1987, j'ai consacré plus de trente ans à comprendre le corps, la douleur, les mécanismes de compensation, la relation profonde entre le physique et le psychique. Cette formation médicale n'est pas un simple détail : elle me permet d'appréhender vos difficultés dans leur globalité, de reconnaître quand un symptôme nécessite un suivi médical complémentaire, de collaborer avec vos autres professionnels de santé si besoin.

Contrairement à la majorité des personnes qui se qualifient "d'hypnothérapeutes" après une formation courte, parfois de quelques semaines seulement, je m'appuie sur une connaissance approfondie du fonctionnement du corps humain, de la physiologie, de la psychosomatique. Je connais la douleur chronique, les troubles fonctionnels, l'impact du stress sur l'organisme. Je sais reconnaître ce qui relève d'un accompagnement en hypnose et ce qui nécessite une orientation médicale.

Cette double compétence — professionnelle de santé ET praticienne en hypnose — vous garantit un accompagnement sécurisé, éthique, et véritablement thérapeutique. Pas de promesses miraculeuses, pas de gourou, pas de dérives. Juste une professionnelle formée, expérimentée, qui met son expertise paramédicale au service d'une approche respectueuse de votre singularité.

Un accompagnement qui vous comprend vraiment

L'hypnothérapie ne vous demande pas de devenir quelqu'un d'autre. Elle ne vous impose pas un modèle idéal à atteindre, elle ne vous demande pas de "faire des efforts" ou de "tenir bon".

Elle vous invite à comprendre qui vous êtes vraiment, dans votre complexité. À écouter ce que votre inconscient essaie de vous dire depuis si longtemps, avec ses moyens à lui, parfois maladroits, parfois douloureux. À dialoguer avec ces parts de vous qui sabotent vos efforts – non par méchanceté ou faiblesse, mais parce qu'elles croient sincèrement vous protéger.

À accueillir ce qui est, avant de vouloir le transformer.

Dans cet espace de l'hypnose, on ne lutte pas contre soi-même. On ne force rien. On crée les conditions d'une rencontre intérieure, d'un dialogue entre ce que vous voulez consciemment et ce que votre inconscient a mis en place pour vous. On cherche à comprendre la fonction de ce symptôme, de cette habitude, de ce comportement. Et souvent, c'est dans cette compréhension que naît naturellement le changement.

Pas celui qu'on s'impose. Celui qui émerge de l'intérieur.

Que vous veniez pour arrêter de fumer, pour apprivoiser une douleur chronique qui résiste aux traitements, pour dépasser une phobie qui limite votre vie, pour retrouver le sommeil, pour apaiser une anxiété envahissante, pour vous préparer à un accouchement, pour traverser un deuil, pour vous libérer d'un traumatisme, pour retrouver confiance en vous, pour gérer un stress professionnel qui vous épuise, ou simplement parce que quelque chose en vous demande à être entendu... l'approche reste la même : écoute, compréhension, bienveillance.

La transformation, la vraie, ne s'écrit pas à coups de promesses et de volonté. Elle ne se décrète pas au 1er janvier. Elle naît dans la justesse de ce qui était déjà là, dans l'accueil de ce qui résiste, dans la douceur envers soi-même. Dans cette capacité retrouvée à se regarder sans jugement, à accueillir ses contradictions, à reconnaître que certaines ruptures sont aussi des continuités déguisées.

Alors non, je ne vous propose pas de résolutions cette année.

Je ne vous demande pas de performances, d'objectifs chiffrés, de dates butoirs. Je ne vous promets pas de miracle en trois séances, je ne vous vends pas de méthode infaillible.

Je vous propose un espace pour vous poser. Pour respirer. Pour écouter enfin ce qui se dit en vous, parfois depuis si longtemps.

Un lieu où vous n'aurez plus à vous juger pour ce que vous n'avez "pas réussi", pour ces résolutions abandonnées, pour ces promesses non tenues. Un lieu où vous pourrez enfin découvrir ce qui vous empêche vraiment d'avancer – et apprendre à l'apprivoiser, à négocier avec lui, à trouver d'autres chemins.

Un accompagnement mené par une professionnelle de santé qui connaît le corps autant que l'esprit, et qui mettra cette double expertise au service de votre bien-être.

Parce que parfois, le changement commence exactement là où on cesse de vouloir changer de force. Là où on accepte de regarder ce qui est, sans fuite, sans jugement. Là où on consent à être simplement soi, avec ses failles, ses contradictions, ses zones d'ombre.

Et c'est souvent dans cet instant de douceur envers soi-même que tout devient enfin possible.

Nathalie FRACHET, Kinésithérapeute D.E. Hypnothérapeute Sud Espace Santé, Amiens

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