Ces podcasts travaillent en profondeur sur votre rapport à vous-même – votre valeur, votre légitimité, votre place.

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Ecoutez-les le soir avant de dormir – JAMAIS en situation de stress aigu.

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Ne cherchez pas à analyser ce que vous ressentez pendant l'écoute. Faites confiance au processus – les changements se font souvent en douceur, sans qu'on s'en aperçoive sur le moment.