Pendant Mois sans tabac, en novembre on se libère tous ensemble.
Le tabac reste aujourd’hui la première cause évitable de mortalité en France
Je vous propose mon protocole d'hypnose "Liberté Programmée®" pour arrêter de fumer en 3 étapes :
Préparation mentale 21 jours avant la séance d'hypnose : lors d'un entretien au cabinet, Nous aborderons la cigarette sous toutes ses coutures. Cet échange sera nourri par des mises en situation, des exemples concrets tirés de votre parcours de fumeur(se) pour révéler et renforcer votre choix d’arrêter de fumer.
- Pourquoi je fume ?
- Les peurs : « incapacité, prise de poids, irritabilité » et leurs solutions
- La transformation du doudou affectif en doudou maléfique et renforcement du choix de l’arrêt
- Comment gérer certaines situations suite à votre arrêt.
- Un arrêt définitif : qu’est-ce que l’effet YOYO et comment éviter ?
2. Séance d'hypnose Grâce à cette séance, vous reprogrammez les anciens automatismes en nouveaux comportements de non fumeur(se) déjà ancrer lors de la préparation de 21 jours.
Confortablement installé(e) sur une assise prévue à cet effet, casque intégral sur les oreilles pour une immersion totale, amplifiant le sentiment d’être seul(e) avec moi.
STOP aux associations Pause/tabac, café/clope, verre/cigarette, stress/cigarette
Redéfinition d’une nouvelle vie en tant que non fumeur(se)
3. Vos premiers pas de non fumeur(se) Vous aurez toutes les clés en main pour entamer votre nouvelle vie positivement, avec engagement et en toute confiance.
Afin de confirmer l’aspect définitif de ce changement, vous aurez accès si besoin à des supports 24h/24
- avec des audios qui vous accompagnent durant plusieurs semaines,
- La réception de mail avec des conseils,
- Un suivi pas téléphone ou Visio
- Une séance de renforcement si besoin.
