« C’est la rentrée ! ». Voilà une phrase qui en fait grincer des dents plus d’un. L’automne pointe le bout de son nez et nous voilà propulsés d’un coup dans notre bonne vieille routine et son lot de stress quotidien. Si les vacances sont associées à la liberté, le retour au bureau se lie plutôt à un dur retour à la réalité. Les vacances d’été ont l’air bien loin…
Mais où sont passés leurs bienfaits ?
Si vous constatez que votre ado ou étudiant se sent anxieux face à :
la quantité de travail à gérer,
les comportements nécessaires pour s'intégrer dans son nouvel environnement,
ou au manque de concentration observé après les vacances,
La solution : l'HYPNOSE !
La rentrée s'accompagne de son lot de peurs et d'angoisses. Si beaucoup des ces angoisses s'évanouissent d'elles mêmes dès les premiers jours, il est important de se faire aidersi le malaise persiste.
En quelques séances l'Hypnose et la thérapie brève permet de gérer cette période délicate
vaincre sa timidité
apprivoiser ses peurs
développer sa confiance en soi
croire en soi, en son potentiel
afin de profiter pleinement de ses études.
Si la rentrée s'avère compliquée pour vous en raison de :
l'adaptation à un nouveau rythme,
la fatigue accumulée,
ou la multiplication des activités qui font tourner votre esprit sans relâche…
La réponse se trouve à portée de main : l(HYPNOSE peut vous aider à :
apaiser vos pensées,
lâcher prise…
Avec mon accompagnement, cette période de rentrée pourra se transformer en une expérience positive et pleine de possibilités !
Entre les réveils matinaux, les embouteillages et la course contre le temps, la détente et la bonne humeur semblent être restées bloquées sur la plage ou au bord de la piscine. Pourtant on y était bien, on rêverait même de pouvoir y retourner.
Et si c’était possible ?
Si on se créait notre propre été indien intérieur pour retrouver le bien-être des vacances ? Voici une technique d’hypnose pour prolonger l’esprit des vacances !
Bien que la rentrée puisse évoquer des nouveautés, des changements, des défis et des bouleversements, elle peut également être un moment que vous pouvez aborder avec sérénité !
Pour profiter pleinement de cette période, venez prendre un bain d'hypnose :
Je vous accueille du lundi au vendredi dans mon cabinet à Amiens Sud au 43, avenue d'Italie.
Je suis 'une professionnelle de santé spécialisée dans l'accompagnement par l'hypnose.
En attendant notre rencontre :
.Le nettoyage de rentrée
Le rythme des vagues nous a bercé une bonne partie de l’été et si on s’y reconnectait ?
Pour cela, il vous suffit de fermer les yeux et de vous concentrer sur votre respiration.
Prêtez attention au rythme de celle-ci, à la manière dont chaque mouvement semble vous bercer tranquillement. Plus vous vous concentrez sur votre respiration, plus celle-ci aura tendance à se faire plus profonde et plus calme.
Ne cherchez pas à la modifier volontairement, laissez-vous juste porter par son balancement. Imaginez votre souffle comme une vague qui se dépose sur le sable permettant de déplacer votre conscience le long du corps :
L’air inspiré part de la tête vers les pieds, remplissant le corps de calme et de positif ;
L’air expiré revient des pieds vers la tête pour expulser les mauvaises ondes lors de l’expiration.
L’inspiration se fait porteuse d’énergie quand l’expiration permet de souffler sur le négatif présent dans le corps et les pensées.
Vous utilisez alors votre respiration comme un véritable nettoyage énergétique. Prenez une pause lorsque la vague de conscience est au niveau des pieds comme la vague qui semble prendre quelques secondes avant de retourner dans l’océan. Cela permet d’ancrer les énergies positives prises lors de l’inspiration. Répétez cet exercice en prenant de plus en plus conscience de la circulation de l’énergie dans le corps.
Avec l’expérience, la respiration énergétique se fait plus aisément. Il s’agit d’entraîner l’esprit à retrouver la détente et le recul ressentis en vacances. Utilisée régulièrement, cette technique permet de faire une véritable pause et au final, elle induit un élan de productivité, de créativité et de concentration.
Que demander de plus pour cette rentrée ?
A bientôt.
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